اقتراحات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحتك، و الاحتراز من الأمراض يجب اتباع مجموعة متنوعة من الإرشادات. قلل الأنشطة التي تعرّضك ل الأمراض. ركز على التمارين. هضم وجبات صحيّة. تعاطي الكثير من الأطعمة. قضاء مدة مهم مع من ح